浙江104岁老人揭秘：一天竟睡18小时，是福是祸？

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104岁老人的作息之谜：每天睡18小时，是福是祸？

算了算了，最近看到一个新闻，说浙江有个104岁的老人，一天竟然要睡18个小时。这让我这个佛系青年不禁想，是福是祸呢？能用就行，不折腾。

睡得多，活得久？老人的作息习惯揭秘

据说这位老人从小就有这个习惯，每天早上7点起床，然后就是各种悠闲的活动，比如晒晒太阳、看看电视。不过，最让人惊讶的还是他的睡眠时间，从早上10点开始睡，一直睡到第二天下午2点。这18个小时的睡眠时间，简直让人羡慕嫉妒恨啊。

• 早上7点起床，开始一天的活动。
• 10点开始进入梦乡，直到第二天下午2点。
• 中间穿插着一些轻松的活动，比如晒太阳、看电视。

专家解读：睡眠时间长，是福还是祸？

关于这个问题，专家们也是各执一词。有的人认为，睡眠时间长说明老人的身体状态很好，能够充分休息，有利于健康长寿。也有人认为，睡眠时间过长可能会导致身体机能退化，不利于健康。

• 专家A：睡眠时间长，有利于身体恢复，是福。
• 专家B：睡眠时间过长，可能导致身体机能退化，是祸。

我个人觉得，能用就行，不折腾。不过，如果大家想长寿，可以尝试调整一下自己的作息时间，保证充足的睡眠，但也不必刻意追求18个小时那么夸张。